试了下荒废了半年的美猎
本帖最后由 金鸡独立 于 2023-6-18 00:05 编辑为了减肥，健身了半年，几乎没碰弓。今天出去夜跑忽起兴致，从后备箱里拿出了我尘封半年的老美猎和一个鞋盒，找了个土堆玩了一会。
结果发现技术毫无退步，甚至略有长进。二十来米打一个椰子350的鞋盒散布还不到盒子的一半。
总结了一下，说一下我的感想。
得益于健身，不管是力量还是神经募集能力得到了很大的提升，甚至是从无到有。
以前射箭的时候背部发力只能是找固定姿势然后随缘，现在的可以精确的控制背部肌肉和肩胛骨的发力。
当一个引体也做不了的时候背加力便只存在于概念之中，当可以成组做引体的时候心念一动便是真正的背加力。
而手臂力量和握力的提升则大大提升了持弓的稳定，以前开弓保持十几秒，便会坚持不住，而一旦发抖，不管是推弓手还是拉弓手都会极其不稳定，这个时候只会越瞄越白瞎。力量提升后则大大增加了保持时间，让我有足够的时间去找到瞄点。
再一个就是沉肩，沉肩这个动作在健身中的重要性不必多言，当你真正掌握后于弓射之中同样适用。
所以说体育运动或者说体力运动，肌肉的神经募集能力和肌肉力量是非常重要的。当你可以真正掌握自己的身体的时候，你才能掌握你手里的东西。
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自律 美猎萌新入坑。请教下有什么好的美猎教学视频可以参考学习的，我看那个美猎大师课看得有点迷糊，感觉晦涩难懂，不知道有没有另外的学习视频。 Big_Seven 发表于 2023-06-18 22:26
美猎萌新入坑。请教下有什么好的美猎教学视频可以参考学习的，我看那个美猎大师课看得有点迷糊，感觉晦涩难懂，不知道有没有另外的学习视频。
B站有从零开始玩美猎，或者找个箭馆请教一下呗。 https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_075.png 爱了 我看你配图，我以为是用的北美火药狩猎弓 楼主的意思，想射箭 先健身，健身成功了自然就能打好箭
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