*寻医问药* 膝盖这里痛，有啥解决办法没有
就是膝盖这里痛，前几天去下场，从上午10:30玩到晚上20:30 ，有啥办法可以缓解吗？http://picapp.sdgun.net/video/20260708/1783486525478038800.mp4
发射器都寄给我，包治 协调 发表于 2026-07-08 12:56
发射器都寄给我，包治
我没有发射器https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_wulian.png 伍佰 发表于 2026-07-08 12:57
我没有发射器
那就没的治了，家属签字准备截肢吧https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_wulian.png
不开玩笑了，休息一下应该会好 协调 发表于 2026-07-08 13:01
那就没的治了，家属签字准备截肢吧
不开玩笑了，休息一下应该会好
哈哈哈哈哈哈 草
买个膏药 死活学不会焊接 发表于 2026-07-08 13:13
买个膏药
买了 贴上了 我还买了个功能性护膝 还是疼
http://picapp.sdgun.net/pic/20260708/1783487980971853596.jpg 伍佰 发表于 2026-07-08 13:19
买了 贴上了 我还买了个功能性护膝 还是疼
估计还是滑铲滑的吧，我之前也老爱滑铲，现在膝盖都有点变天气预报了https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_wulian.png 死活学不会焊接 发表于 2026-07-08 13:27
估计还是滑铲滑的吧，我之前也老爱滑铲，现在膝盖都有点变天气预报了
没有滑铲，可能就是平时不咋运动，偶尔运动量过大导致的https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_liekai.pnghttps://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_liekai.pnghttps://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_liekai.png 减肥。 地雷会爆炸 发表于 2026-07-08 14:03
减肥。
还好 我不是很重 180 166斤 伍佰 发表于 2026-07-08 14:09
还好 我不是很重 180 166斤
玩的时候压力都在膝盖上，我减了10斤，各种运动就不疼了https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_wulian.png 地雷会爆炸 发表于 2026-07-08 14:16
玩的时候压力都在膝盖上，我减了10斤，各种运动就不疼了
嗯呢 那就减肥吧https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_liekai.pnghttps://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_liekai.pnghttps://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_liekai.png 云南白药气雾剂先喷点，下次运动记得带护膝 TamamoKazumi 发表于 2026-07-08 15:54
云南白药气雾剂先喷点，下次运动记得带护膝
嗯呢 买了 多休息，不要滑铲 Jonjon 发表于 2026-07-08 16:41
多休息，不要滑铲
不滑铲 不滑铲 上下楼痛，膝盖弯曲就痛？髂胫束综合症 岁月悠悠 发表于 2026-07-08 21:25
上下楼痛，膝盖弯曲就痛？髂胫束综合症
我去查查
岁月悠悠 发表于 2026-07-08 21:25
上下楼痛，膝盖弯曲就痛？髂胫束综合症
哦 查了 不是 我这个是膝盖内侧 半月板这里
氨糖软骨素，买进口的
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